co na pompę

dla mnie nie jest np istotne czy mama az tak dużą pompe.. tez planuje na x pandach cykla zrobic.Uwazam ze co by sie nie wzielo zawsze cos pojdzie do przodu , a jak wszyscy wiemy suple działają na kazdego inaczej

future mam problem ostatnio z prostownikami pleców strasznie się mi spinają(back pumpsy) co uniemożliwia mi zrobienie dobrego treningu nie mówiąc już o bólach w robocie - praca stojąca. Nawet minimalna dawka metki/turinabolu powoduje zbyt duża pompe. Jadłem już spore ilości magnezu,potasu i tauryny i dalej nic to nie daje. ATD leci cały czas i [...]

No ja tylko na silke wchodze i czuje pompe ;) A co do diety mam pytanie ile minimalnie tluszcy musze dostarczyc? Czy jak nie dostarczam tluszczu to jest ok?? Zmieniony przez - bbaaiic20214 w dniu 2013-01-25 19:07:38

a po co 2 porcje ? to dokup se samego no-boostera i dodaj przed i po treningu jak odczujesz slabsza pompe dodatkowo cos na pobudzenie kawa , kofeina cykl trwa 6-8 tygodni przerwa tyle co cykl nawet dluzej i znowu mozesz zaczac

Bardzo dobrym suplementem na bazie AAKG jest Met-rx Nitro Pump. Czylem go niesamowicie dobrze, a klienci sa bardzo zadowoleni. Jednakze cena jest dosc wysoka jak na taki produkt. Biorac pod uwage iz stosowalem 12g dziennie co za tym idzie opakowanie wystarcza zaledwie na dwa tygodnie. Jesli zalezy Ci na sile to moze dorzucenie krealkalynu bylo by [...]

Cześć:) Od pewnego czasu mam problem z rękami (ciągle tyle samo) przykładam się do treningu, który wygląda tak: 1.Uginanie ze sztangą 3*15-10 powt 2.uginanie z hantlami jak wyżej 3.Modlitewnik na wyciągu/sztandze tu robie pompe, dokladnie. czsami robię tez w rezimie ekscentryczno koncentrycznym. Teraz mam zamiar poświęcić im osobny dzień lub [...]

[...] pompują. Za to utrzymywała się ona jeszcze długo po treningu. Taka samą opinię ma mój brat, który ostatnio dostał na spróbowanie dwie porcje. Twierdził, że miał niesamowitą pompę, która wręcz utrudniała mu trening. Brzmi to jak dobra reklama produktu w stylu Nitrobolon. Ale na mnie ten suplement naprawdę działa. Cena: Razem z kosztami przesyłki [...]

[...] do podciągania na drążku. Poczułem ciepło na szyi oraz klatce ale pobudzenia żadnego, jedynie skupienie i chęć do treningu. Po pierwszej serii (rozgrzewkowej) poczułem już pompę na plecach. Ogólnie podciąganie dziś coś opornie szło. Reszta ćwiczeń była przyzwoita. Po plecach przystąpiłem do uginania nóg i po 2 seriach już była przyzwoita pompa. [...]

[...] (jednonóż) 4x30 WRAŻENIA: Trening dobry. Przysiad 4 serie jednym ciężarem za tydzień mam zamiar dołożyć na 2 ostatnie serie może. Po przysiadzie już nogi spuchnięte ale wykroki jeszcze nasiliły pompę. Na wyprosty standardowo większa ilość powtórzeń ale ostatnia seria zniszczyła. Następnie 2 ćwiczonka na łydki. Na nich również fajna pompka.

No to zaczniemy od podstaw, a mianowicie od twojego profilu: "Udo (cm) niezmierzona" Dlaczego tylko przy klacie napisales jednostke miary(cm jakbys tak nie wiedzial)? Bo w moim mniemaniu wzrost, biceps i pas rowniez podaje sie w centymetrach.. no, ale coz. Piszesz, ze chciales zaczac inteligentna rozmowe, ale raczej ciezko by bylo [...]

Jabi, a czemu wywalic carbo tuż przed treningiem? odkąd zacząłem taką suplementacje- carbo + bcaa tuż przed wejściem na sale mam mega energie na treningach i pompe Ok, to narazie dietę zostawie na obecnym poziomie a cardio dodam i bede wydłużał co tydzień. A jeszcze jedno- skoro cardio po treningu, to kiedy mieszanke suplementów po treningowych? [...]

Waszek ->odczuwam pompe podobna jak przy splicie , prawie nie ma różnicy , poza tym pompa znika , więc nie wiem o co Ci chodzi z tą pompą . Ero -> robie nogi , lydki , kaptorow i przedramion nie katuje na razie , moze kiedys :D Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-04-16 22:33:29

[...] sprzętu to znalazłem (takie najzwyklejsze) hantle po 10 kg i mam zamiar je kupić. Choć już wiem, że robiąc ćwiczenia wolniej efekty są lepsze. Chodzi mi o zmęczenie i taką pompę po treningu :) hehe Ogólnie to doszedłem do wniosku, że ekspander to zaj*bista rzecz teoretycznie to prawie wszystkie partię mięśni idzie nim poćwiczyć :):) Nie mam [...]

power15 mozna tylko po co... chyba tylko jesli chcesz miec dobra pompe to wtedy CP na rano i po treningu a AAKG przed treningiem pozdrawiam

Dzięki za odp :) Nie jestem aż tak obeznany w terminologii, i po krótkim poczytaniu wiem że o pompę mi NIE chodzi. Tylko o więcej energii podczas ćwiczeń (mylnie przyjąłem że to właśnie pompa ;)). Na Oxy miałem jej więcej i wolniej się męczyłem. Tak więc czegoś takiego bym szukał, lub spróbuję zwiększyć dawkę clerburexina. Co do dawkowania. 1 [...]

sorry poprawka do mojej wypowiedzi. jak na tą ilość, firmę, skład to cena jak za kompletny stack jest dobra. PS. Co do kogoś, kto powiedział że osoba chcąca uzyskać maksymalną pompe jest pseudo kulturystą to ja nawet komentował nie będe Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-06-09 09:48:50

CAŁA PRAWDA O P-U-M-P T-E-C-H! PUMP TECH'a testowałem już wcześniej, próbkę dostałem gratis przy zakupie partii supli, szczerze muszę przyznać że POMPA I SIŁA poszła zadziwiająco do góry! Specjalnie sprawdziłem ile max wycisnę przed suplementacją PUMP TECH, godzinę po wszamaniu PUMP TECH miło sie zaskoczyłem! Dorzuciłem 5kg i poszło, przed PUMP [...]

zrozum nic Ci ta arginina nie da, chcesz to kup aakg - przedtreningowo na lepsza pompę miesniowa moze byc, ale pytanie czy masz co 'pompowac' ? no sorry ale niecale pol roku stazu ,50 pare kg wagi , przy 170 kilku i co tam niby wspomagac pompowac, miesnie? skoro tyjesz to dobry znak, tego sie trzymaj to sport dla bardzo cierpliwych, nie jestes [...]

ychhhhh ja to wkleiłem gdyż wydaje mi się ciekawe a jak kogoś to prowokuje to musi być chyba po cyklu wiadomo jakim. Hehehe zawsze pompe ścinam z tej foty na twoim nicku Marian do Paabloo hmmm co to jest ten hq ? Czy ten filmik z tą walką jest dostępny w sieci ? Boruta z fotkami to niezły jesteś zawsze skąd jakieś skołujesz kiedy wydaje się że [...]

[...] mięsień.. nie ma czegoś takiego że powinno się robić tak czy tak.. indywidualnie się czuje mięsień w zależności od przyczep mięśniowych w skrócie jeśli czujesz bardziej pompę nie prostując łokci to nie prostujesz ale zawsze pompa będzie większa na zgietych łokciach dlatego też dużo kulturystów robi na zgiętych siła- zawsze się prostuje [...]